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tionen

Dozentin B-Lizenz

Als Dozentin dieser Ausbildung beziehe ich mich auf relevante Grundlagen der funktionellen Anatomie, Trainingswissenschaft, biomechanischer Prozesse und physiologischer Funktionsweisen des menschlichen Körpers.


Die Erstellung systematisch strukturierter Trainingspläne, Grundlagen der Ernährung, Sportpsychologie und Leistungsdiagnostik sind weiterer Inhalt dieser Ausbildung.

Der praktische Teil besteht u. a. aus Haltungs- und Bewegungsanalysen, Gerätekunde, funktionellem sowie sensomotorischem Training und korrekter Bewegungsausführung insbesondere im Freihanteltraining.

Die Verbindung zur Medizin lasse ich in alle sportspezifischen Aspekte mit einfließen. Anhand exemplarischer Beispiele wird ein Grundverständnis für physiologische als auch ausgewählte pathologische Mechanismen hergestellt.

Dozentin Medizinischer Fitnesstrainer

Meine Aufgabe als Dozentin dieser Ausbildung besteht in der Vermittlung eines grundlegenden Verständnisses für physiologische Mechanismen des Bewegungsapparates, sowie allgemeiner Funktionsweisen des Atmungs- und Herz- Kreislaufsystems.


Das Erstellen indikationsspezifischer Trainingspläne, die sinnvolle Strukturierung eines rehabilitativen Trainings und die Vermittlung gezielt ausgewählter Bewegungsoptionen in der medizinischen Trainingstherapie sind weitere Bestandteile dieser Ausbildung.

Insbesondere liegt hier mein persönlicher medizinischer Schwerpunkt im Bereich der Orthopädie und Unfallchirurgie.
Die hohe Relevanz bezüglich präventiver Maßnahmen, als auch die gezielte Auswahl methodisch wirksamer Trainingsformen im Bereich der Rehabilitation werden hier ausführlich behandelt.

Dozentin Yogalehrer

Meine Aufgabe als Dozentin dieser Ausbildung liegt in der Vermittlung grundlegender Inhalte einer sinnvoll strukturierten Yogaklasse.


Dazu gehören Aspekte der angewandten sowie energetischen Anatomie und der physiologischen Funktionsweise des menschlichen Körpers.

Weiterhin ist das Erlernen eines guten Fundaments des Unterrichtens aus pädagogischer und didaktischer Sichtweise wichtiger Bestandteil der Ausbildung. Ein grundlegendes Verständnis des sinnvollen Sequencing der Asanapraxis, Grundelemente der Yogaphilosophie, sowie Meditations- und Atemübungen werden gezielt vermittelt.

Mein persönlicher Schwerpunkt dieser Ausbildung liegt in einer präzisen körperlichen Ausrichtung der jeweiligen Asanas ( Körperhaltungen ) und des intelligenten und sinnvollen Aufbaus eines dynamischen Yogaflows. Yoga authentisch spüren, das innere Licht jedes einzelnen Individuums an die Oberfläche zurückkehren lassen, den passenden Schlüssel für tiefes Glück und inneren Frieden finden, ist Ziel und Wunsch der Yogapraxis.

Ich freue mich darauf, diese Erfahrung mit euch zu teilen.

Robinson Club Yogaevent

Während der Yogaeventwochen biete ich in den wunderschönen Anlagen der Robinson Clubs folgende Yogaklassen an:


Vinyasa Flow Basic

Für alle Neueinsteiger, die gerne in die große weite Welt des Yoga eintauchen möchten. Grundlegende Elemente des Yoga werden hier anschaulich und auf leicht verständliche Art und Weise vermittelt.

Vinyasa Flow

Eine Yogastunde, die Körperhaltungen ( Asanas ) und Atemtechnik (Pranayama) in einem dynamischen Flow kombiniert.

Yoga Core

Stärke deine Mitte – In dieser Yogastunde liegt der Fokus ganz gezielt auf stabilisierenden und kräftigenden Bauchübungen.

Yoga Spirit

In dieser eher sanfteren Yogastunde beruhigen sich Körper und Geist.
Inspiriert durch wunderschöne, entspannende Musik, werden Blockaden gelöst und ein Zustand des Loslassens und der kompletten Entspannung stellt sich ein.

Detox Yoga

Durch die intensive Yogapraxis wird der Stoffwechsel nachhaltig angeregt und
Vitalität und frische Energien sind deutlich spürbar.

Strandmeditation

Sanfte Yogapraxis kombiniert mit wohltuender, ruhiger Meditation.
Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Gefühlen und dem inneren Erleben wieder näher kommen.