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Business Yoga

Für alle diejenigen, die gerne eine individuelle und effektive Yogapraxis unter gezielter Anleitung im Büro ausüben möchten.


Nach der Arbeit ist der Weg ins Yogastudio zu lang oder abends fehlt einfach Zeit und Energie? Dann ist Businessyoga die optimale Lösung. Für die Yogapraxis braucht man glücklicherweise nicht viel Platz, nur genug für die Yogamatte.

Individuell angepasste Yogaübungen, die entspannend wirken, aber gleichermaßen dem Körper wieder viel Energie und Frische zurückgeben. Eine kleine Auszeit, Zeit sich Gutes zu tun und wieder bei sich selbst ankommen.

Durch die regelmäßige Yogapraxis entsteht ein Zustand innerer Ruhe, Stress und Anspannung werden abgebaut und ein Gefühl der Leichtigkeit und Freiheit kehrt zurück.

Das von mir angebotene Businessyoga kann in den Büroräumen entweder im 1:1 Setting stattfinden oder in entsprechenden Räumlichkeiten, falls diese vorhanden sind, auch gerne als Yogakurs mit mehreren Teilnehmern.

Body & Mind Coaching

Ob als Referentin in Seminaren, Vorträgen oder im 1 : 1 Coaching, möchte ich auch hier meine Begeisterung für die körperliche Bewegung und die damit verbundenen positiven Effekte auf die individuelle Gesundheit gerne teilen.


Ziel ist, die eigenen gesundheitsdienlichen Potenziale wieder zu entdecken, seinem Inneren näher zu kommen und die eigenen individuellen Kräfte zu mobilisieren. Durch körperliche Aktivität wird der Stoffwechsel optimal angeregt, gezielte Atemübungen wirken stressreduzierend und leicht erlernbare Entspannungsübungen bringen den eigenen Körper wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zurück.

Ich möchte mein medizinisches Wissen und meine Begeisterung für die verschiedenen Methoden der Gesundheitsförderung gerne weitergeben und dazu beitragen, die individuelle Gesundheit nachhaltig und langfristig zu optimieren und zu erhalten.